【延青夜校】9.9 元赴约！延青夜校第十七期上新，解锁下班生活新模样

广大职工朋友们！

      朝九晚五的日常之外，总该有别样的精彩；忙碌工作的间隙，也想给生活充充电、添点趣。陪伴延边职工走过十六期的延青夜校第十七期，正式开启报名！依旧是普惠初心，9.9 元玩转多元课程，课程体验焕新升级，适配更多兴趣与需求，在延边工人文化宫，让每一个下班后的时光，都有新收获！
开课时间

      贴心适配不同作息，四大时段灵活选，所有课程均在延边工人文化宫内开课，具体上课时段详见报名表，精准匹配你的碎片时间～

周末班：2026年4月12日（周日）正式开课（每周六、周日）

午间班：2026年4月13日（周一）正式开课（每周一、周三、周五）

夜校班：2026年4月13日（周一）正式开课（每周一、周三）【电吹管、有氧健身操】

夜校班：2026年4月14日（周二）正式开课（每周二、周四）
课程清单：多元趣学，总有一款戳中你
      本期夜校深耕经典课程，优化内容与体验，从运动释压到艺术养心，从科技赋能到魅力提升，动静结合、文理兼顾，解锁下班后的N种可能！

【活力运动区】
      甩掉疲惫，唤醒活力，让身体在运动中找回状态～

射箭：拉弓、瞄准、释箭，一气呵成，专治工作焦虑，解锁帅气新技能

太极拳：慢调气息，柔化身形，在一招一式中调理身心，抚平职场浮躁

羽毛球（周末班）：挥拍竞技，肆意跳跃，在汗水里释放多巴胺，还能结识同好球友

【文艺养心区】
      以艺润心，以美赋能，在笔墨旋律中邂逅生活美好～

非洲鼓：无需乐理基础，跟着节奏敲出快乐，沉浸式感受异域节奏魅力

古筝：指尖轻拨，乐声悠扬，在国风雅韵中培养气质，舒缓身心

国画/ 书法：研墨提笔，落笔生花，在一笔一画中沉淀自我，修炼心性

吉他：指尖弹拨，奏响旋律，零基础也能轻松入门，在和弦节奏中感受音乐乐趣，解锁弹唱新技能

电吹管：融合传统管乐与现代科技，上手简单易操作，随心吹奏多样旋律，沉浸式感受管乐魅力，零基础也能快速掌握演奏技巧（文化宫提供电吹管，吹嘴自备）

【科技赋能区】

      紧跟潮流，解锁硬核技能，让自己跟上时代脚步～

AI 人工智能：玩转热门 AI 工具，解锁工作、生活双重效率，还能解锁AI 辅助短视频创作小妙招

摄影：掌握构图、光影、抓拍技巧，轻松拍出朋友圈质感大片，同时学会短视频基础运镜与拍摄方法

短视频制作：零基础学手机拍剪，从剪映基础操作到文案搭配、画面调色，无需专业设备，轻松做出高质感短视频，记录生活、分享美好超实用

【女性魅力区】

      专属女性的成长空间，解锁多元魅力，遇见更好的自己本板块所有课程仅限女性报名

有氧健身操：跟着动感旋律燃脂暴汗，甩掉赘肉，唤醒活力，做元气满满的自己

音钵疗愈（午间班）：在悠扬的钵声中，通过声音振动深层放松，治愈工作疲惫，给心灵放个假

瑜伽：一呼一吸间拉伸身体，舒缓压力，抚平情绪内耗，给身心一场温柔的放松

椅子塑形：巧用椅子解锁高效塑形，针对肩颈、腰腹、腿部精准锻炼，利用碎片时间打造健康好体态

普拉提（周末班）：精准控制身体，强化核心力量，塑造流畅线条，提升身体柔韧度与精致感

朝鲜族舞蹈（周末班）：邂逅延边本土民族风情，舞姿轻盈优美，在律动中感受民族文化之美，练就优雅体态

普惠价来袭，性价比拉满

      依旧是熟悉的亲民价格，花一杯奶茶的钱，解锁一整期专业课程，给生活和能力双重充电～

通用课程：9.9元 / 人（包含射箭、太极拳、非洲鼓、古筝、吉他、国画/ 书法、AI 人工智能、摄影、短视频制作、朝鲜族舞蹈、瑜伽、椅子塑形、音钵疗愈、普拉提、有氧健身操、电吹管）

耗材课程：59.9元 / 人（羽毛球【周末班】：含专属场地使用及羽毛球基础耗材，性价比依旧在线）

      9.9元，买不来一杯精致咖啡，却能解锁一项新技能；9.9 元，抵不过一次通勤路费，却能结识一群有趣的人。在延青夜校，用小成本，开启下班后的精彩生活！

课程表

报名时间

       2026年4月4日（周六）上午10:00准时开抢！（抢完即止）

报名方式

      三步操作，轻松锁定心仪课程，新手也能快速上手

      微信搜索“延边工人文化宫”公众号并关注；

      1、点击底部菜单栏【活动报名】→【小程序】；

      2、进入小程序后，选择【延青夜校】板块；

      3、选择课程、填写信息并完成缴费，即锁定名额。

温馨提示，请仔细阅读


1、报名缴费成功即锁定名额，因个人原因缺课，不退费、不延期、不补课；

2、女性魅力区所有课程仅限女性报名，报名前请仔细核对课程要求；

3、非洲鼓、古筝为固定座位，上课需对号入座，请勿随意调换；

4、无故旷课2 次将自动取消学习资格，请珍惜难得的学习机会；

5、本活动最终解释权归延边工人文化宫所有。



      在延边，下班后的美好，从文化宫开始。不必奔赴远方，无需花费重金，9.9 元，就能在延青夜校，解锁新技能、结识新朋友、遇见新的自己。

      赶紧转发推文，@身边的饭搭子、闺蜜、同事，一起报名，相约文化宫，共赴这场下班的美好之约～