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【夜校开课】延边工人文化宫第六期职工夜校准备开始抢课啦！

职工夜校

梦想启航


第六期职工夜校开始报名


职工夜校


      为进一步丰富职工的业余文化生活，提高职工的文化艺术素养，促进身心健康，由延边州总工会主办、延边工人文化宫承办的学习“不打烊”，点亮“夜生活”延青夜校暨延边工人文化宫职工公益课堂第六期班，现正式发布招生信息！本次课程旨在通过多样化的文化艺术活动，让广大职工在紧张的工作之余，放松心情、提升自我。

课程设置

射箭、太极、书法、摄影、瑜伽、朝鲜族舞蹈、国画 、垫上普拉提、短视频制作、吉他、古筝、椅子塑形（新增两个专业）

报名时间


4月9日  上午10 点 开始正式接受报名！

开课时间及地点

开课时间


      自4月12日开始，至4月28日止，基础课：每门专业每期5节课，夜校上课时间为周一、周三18:30-20:00；周末课：每门专业每期5节课，周六、周日9:00-10:30,遇节假日顺延。
地点


延边工人文化宫


课程安排


短视频制作

授课教师：邱叶宝

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一） 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 A328教室



古筝

授课教师：王紫薇

课程内容：第一二三节：①介绍古筝的发展与历史、认识古筝的各个部位、古筝演奏的正确坐姿古筝指甲胶布的戴法②认识拍子、认识音区认识弹古筝的手型，学习勾抹托指法③学习《沧海一声笑》《春江花月夜》

第四五节：学习颤音、勾抹托组合指法，学习演奏《我和你》《荷塘月色》

学员自备：

古筝指甲及胶布

本校可提供古筝也可以学员自带

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一） 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 A202教室

国画

授课教师：赵文璐

课程内容：

鸡冠花

学员自备：

平盘调色盘4 个   笔洗 1 个 红星墨汁 1 瓶  颜料每个颜色五只（ 藤黄 花青 胭脂 朱标 朱砂 肽白 ） 宣纸四尺 具体数量自定 毛笔 大 中 小   

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一） 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B204教室

吉他

授课教师：李树刚

课程内容：

第一课：初识吉他，奏响第一个音符

第二课：左手魔法与音阶探险

第三课：解密音乐密码，挑战经典旋律

第四课：和声之美，指尖流淌的浪漫

第五课：和弦弹唱初体验

学员自备：

吉他

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一） 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B305教室

射箭

授课教师：金雄浩

上课时间：

4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）


 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 A104教室
摄影


授课教师：卢世新


课程内容：

摄影技术基础班

第一章 摄影基础理论

认识摄影、认识相机、认识镜头、构图基础部分、对焦系统

第二章 曝光组合及摄影用光

认识光圈、认识快门、认识ISO(感光度)、了解光组合原理、了解光位语

第三章 测光和色彩控制

解相机的测光系统、色温的概念、白平衡的应用、由老师带领进行实践

第四章 拍摄实践

摄影老师带领学员进行拍摄实践期

第五章 后期图片基础整理

了解图片的格式、后期修饰思路、图片处理常用工

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）



 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 A302教室



书法


授课教师：洪跃


学员自备：

1，书法练习用纸（毛边纸）

2、毛笔（中楷）

3、字帖（柳公权玄秘塔碑字帖）

4、毡子

5、小砚台

6、笔记本（用于理论学习）

7、墨汁（瓶装）

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）



 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B201教室



太极


授课教师：王向阳


课程内容：

陈氏太极拳18式教学课程计划：计划5个课时完成套路教学，（每课时贯穿插入太极拳基本功学习）

（1 ） 简介太极拳 发源 传承 特点 对身体的好处以及有可能出现的运动伤害

（2）了解学员此前的运动状况  教几个简单动作和学员互动在肢体上更好的认识太极拳，



同时可以了解一下每个学员的悟性如何，以便后期很好的教学

（3）养生热身功学习讲解及重要性

（4）太极桩功学习

后四课时都是套路的学习练习，最后课时录制集体习联视频

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）



 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B314教室



瑜伽


授课教师：迟玉静


课程内容：

第一课：继续瑜伽胸式呼吸练习，复习哈他瑜伽基础体式

第二课，哈他瑜伽体式+流瑜伽

第三课，静坐呼吸训练+收阴收束法练习，哈他瑜伽体式练习

第四课，腹式呼吸+哈他体式练习

第五课，静坐，呼吸，流瑜伽二套动作详讲

学员自备：

瑜伽眼枕

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）



 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B313教室



椅子塑型

授课教师：王玉云


课程内容：

椅子瑜伽坐着也能燃烧脂肪，拥有修身塑形美体理疗的效果。在忙碌的工作中，可以享受椅子瑜伽带来的愉悦感受，带给你舒缓身心的感觉，摆脱忙碌带来的焦虑和压力同时椅子瑜伽，促进血液循环，缓解久坐带来的腰腿部不适。



坚持练椅子瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

上课时间：4月14日（周一）、4月16日（周三）、4月21日（周一）、4月23日（周三）4月28日（周一）



 晚 18:30-20:00

上课地点：延边工人文化宫 B302教室




朝鲜族舞蹈（周末班）

授课教师：杨晓宇

课程内容：

扇子舞

学员自备：

朝鲜族双扇、舞蹈用鞋

上课时间：4月12日（周六）、4月13日（周日）、4月19日（周六）、4月20日（周日）4月26日（周六） 上午 09:00-10:30

上课地点：延边工人文化宫 B313教室


维密普拉提（周末班）


授课教师：王玉云

课程内容：

第一节：下肢以腿和足踝为主，美腿、修正腿型、缓解膝盖压力；

第二节：上肢以腰腹核心为主，瘦腹、细腰，灵动腰部，平坦腹部；

第三节：下肢以臀和腿为主，翘臀、缓解腰部不适；

第四节：上肢以肩和背为主，紧致背部，缓解肩部紧张。

第五节：综合，提升肌肉力量，燃烧脂肪、紧致塑形。

上课时间：4月12日（周六）、4月13日（周日）、4月19日（周六）、4月20日（周日）4月26日（周六） 上午 09:00-10:30

上课地点：延边工人文化宫 B314教室


报名方法


扫码关注公众号

关注延边工人文化宫公众号-底部菜单-职工服务-在线报名

报名时间
4月9日  上午10 点 开始报名



温馨提示

报名须知

1.基础班课程均为公益培训，仅收9.90元（包含五节课）， 报名成功后不支持退课。

2.报名时务必填写真实信息(以身份证信息为准）。

3.如遇报名人数少于该班核定人数的一定比例时，文化宫将对该班进行撤班或并班的调整。

4.如遇特殊天气或任课老师特殊原因停课的，课时顺延或补课；如因学员个人原因缺课的不安排补课。

上课须知

1.本次公益培训课程实行考勤制度，学员不得无故迟到、早退、缺课；请假须提前向授课老师说明，无故旷课达2次视为放弃培训（2次请假算一次旷课），将取消本年度所有公益性课程报名资格。

2.本次课程签到采取微信扫码签到，扫码签到地点：延边工人文化宫一楼大厅，如因不是本人微信造成无法签到等现象由学员自行承担责任。

3.严禁蹭课及一切扰乱课堂秩序行为，一经发现，核实后将取消本年度所有公益性课程报名资格；

安全须知

培训期间学员应自觉遵守延边工人文化宫各项规章制度，培训期间发生任何人身安全问题或突发事故，如不慎扭伤、跌倒、突发急性病等，延边工人文化宫不承担任何责任。